睡眠セルフチェック
3つの簡単なステップで睡眠状態をチェックしましょう。
約3～5分
睡眠セルフチェック対象の方について教えてください。
入力された情報は当社のプライバシーポリシーに従って取り扱われます。
睡眠に関するいくつかの簡単な質問に答えてください。
これらの回答から、睡眠の問題に関連する疾患について可能性を探ることが出来るかもしれません。
- 睡眠時無呼吸
- 不眠症
- いびき
- などなど..
睡眠セルフチェックへようこそ
当社は、30 年以上にわたり、皆さまがより良い睡眠を得られるようにサポートしてきました。睡眠セルフチェックに答えて、あなたの睡眠状態をチェックしましょう。
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レスメドは、当社のプライバシーポリシーに沿ってお客様の情報を使用いたします。レスメドより、お客様の状況や興味関心に合わせてお知らせなどをお送りさせていただくことがございます。また、各種キャンペーンのお知らせをお送りさせていただくことがございます。お客様の好みや行動に合わせてパーソナライズされた体験をデータ化して分析し、提供をさせていただくことがございます。メールマガジンなど弊社からのお知らせについては、いつでも解除することが可能です。詳細については、当社の プライバシーポリシー をお読みください。
注意事項：この睡眠セルフチェックは、不眠症及び閉塞性睡眠時無呼吸症候群の一般的なリスクを特定するために役立つ自己評価を目的としています。この睡眠セルフチェックは、診断や医学的アドバイスを提供するものではありません。睡眠チェックの結果はあくまでも指標ですので、もし必要と思われたら、ご自身のご判断で、できるだけ早く医師に相談されてもよいかもしれません。
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睡眠セルフチェック対象者の身長を入力してください。
睡眠セルフチェック対象者の体重を入力してください。
睡眠セルフチェック対象者の性別を選択してください。
睡眠セルフチェック対象者の生まれた年を西暦4桁で入力してください。
睡眠セルフチェック対象者の睡眠について、最もよく当てはまる状態を選択してください。
睡眠セルフチェック対象者の睡眠について、改善しようと思ったきっかけを選択してください（複数回答可）
睡眠セルフチェック対象者の睡眠について、改善したい内容を選択してください（1つだけ）
睡眠セルフチェック対象者が、睡眠に関係する問題を話し合った相手を選んでください（複数回答可）
睡眠セルフチェック対象者は、活動量計（ウェアラブルデバイス）やその他同様の健康管理デバイスを利用していますか？
睡眠セルフチェック対象者の毎晩の平均睡眠時間はどのぐらいですか？
睡眠セルフチェック対象者は、現在の睡眠についてどのぐらい満足していますか？
睡眠セルフチェック対象者の睡眠中の状態で、当てはまるものは次のうちどれですか？（複数回答可）
睡眠セルフチェック対象者は、これらの症状を平均して週に3回以上感じていますか？
睡眠セルフチェック対象者のこれらの症状は、3ヶ月以上継続していますか？
睡眠セルフチェック対象者の睡眠の問題が、日常生活にどの程度影響していると思いますか?
睡眠セルフチェック対象者が、いびきをかいていると言われたことはありますか？
睡眠セルフチェック対象者がおわかりであれば、いびきをかいている時の体位についてお答えください。
睡眠セルフチェック対象者は、朝起きた時のどが乾いていますか？
睡眠セルフチェック対象者は、いびきをかく人の近くで寝ていますか？
睡眠セルフチェック対象者が朝目が覚めたとき、頭痛を感じることがありますか？
睡眠セルフチェック対象者は、一晩眠ったあとでも日中に眠気を感じていますか？
睡眠セルフチェック対象者は、普段日中にどの程度眠気を感じますか？
睡眠セルフチェック対象者が寝ている時、息が止まっていると言われたことはありますか？
睡眠セルフチェック対象者は、痛みが原因で眠れないことはどのぐらいの頻度でありますか？
睡眠セルフチェック対象者は、目が覚めたとき、咳き込んでいたという経験はありますか？
睡眠セルフチェック対象者は、息を切らして目覚めることがありますか？
睡眠セルフチェック対象者は、高血圧と診断されたことはありますか？またはその治療のために薬を服用していますか？
睡眠セルフチェック対象者は、胸やけや胃酸逆流と診断されたことはありますか？またはその治療のために薬を服用していますか？
睡眠セルフチェック対象者は、次の病気・症状のなかで、現在お悩みのものまたは診断を受けたことのあるものはありますか？
睡眠セルフチェック対象者は、朝目が覚めたとき、顎が痛かったり、睡眠中に歯ぎしりをしていると言われたことはありますか?
睡眠セルフチェック対象者は、足を動かすことで不快感を軽減できると感じたことはありますか？
睡眠セルフチェック対象者は、睡眠時無呼吸症候群という障害を聞いたことがありますか？
睡眠セルフチェック対象者は、睡眠時無呼吸症候群を治療しないと、全般的な健康状態にリスクがあることを知っていますか？
睡眠セルフチェック対象者は、睡眠時無呼吸症候群と診断されたことはありますか？
おわかりになれば、睡眠セルフチェック対象者が診断された無呼吸低呼吸指数 (AHI) を選択してください。
睡眠セルフチェック対象者は、睡眠時無呼吸症候群の診断を受けた後にCPAPによる治療を行いましたか？
睡眠セルフチェック対象者は、現在もCPAP治療を行っていますか？
cm
kg
男性
女性
回答しない
年
浅い
改善の余地あり
乱れている
深い
とても良い
ひどい
はい
いいえ
5時間未満
5～7時間
7～9時間
9時間以上
とても満足
満足
普通
不満
とても不満
はい
いいえ
はい
いいえ
全くなし
少し感じている
多少感じている
とても感じている
かなり感じている
はい
いいえ
あお向け
横向き
どのような体位でもいびきをかく
わからない
はい
いいえ
はい
いいえ
はい
いいえ
はい
いいえ
非常に強く感じている
ほどほどに感じている
とても感じている
わずかに感じている
はい
いいえ
なし
週に１回未満
週に1～2回
週に3回以上
はい
いいえ
はい
いいえ
はい
いいえ
はい
いいえ
はい
いいえ
わからない
はい
いいえ
わからない
はい
いいえ
はい
いいえ
はい
いいえ
AHI 5未満
AHI 5以上15未満
AHI 15以上30未満
AHI 30以上
分からない
はい
いいえ
はい
いいえ